Calistenia para practicar en casa, o en el parque, es un sistema de entrenamiento físico que se realiza usando nuestro propio peso corporal. Todos los ejercicios se realizan sin material. Se trata de un tipo de disciplina que cumplen también la función de ejercicios de calentamiento antes de un entrenamiento de alta intensidad. La comodidad … Sigue leyendo Calistenia, un deporte para practicar en casa