Hidratación y mindfulness tienen en común la búsqueda del equilibrio y del bienestar. Hoy hablamos de estos conceptos que van de la mano en nuestra salud física y mental. El mindfulness es una de las estrategias que ha demostrado ser más efectiva para reducir y prevenir los efectos del estrés a largo plazo. La hidratación, … Sigue leyendo Hidratación y mindfulness, ¿qué conexión tiene?